Artroza zgloba koljena je bolest karakteristična za ljude stariju od 40 godina. Prema statističkim podacima, svaka petina trpi im. Najčešće deformiranje artrozi zgloba koljena uočeno je kod žena. Jedan od razloga za to su hormonski faktori koji utječu na brzi razvoj bolesti.
Simptomi artrozi zgloba koljena
Glavne poteškoće u liječenju bolesti je da su simptomi artrozi zgloba koljena u početnim fazama gotovo nevidljivi. Neznatan bol u koljenu ne shvata kao nešto ozbiljno. Osoba koja se najčešće obraća doktoru kada je pojačana artroza zgloba koljena, simptomi postaju očigledniji. Snažna bol ne dozvoljava da živi puni život, brzo prošetajte, krenite se.
Pretvaranje na medicinsku pomoć, nakon detaljnog ispitivanja, osoba saznaje da je zajednički deformiran, a njegov tretman je izuzetno težak. Snažne lijekove su propisane za liječenje artrozi zgloba koljena, ali oni donose samo privremeno olakšanje.
Artroza zgloba koljena. Tretman. Droga
Tako da se bolest ne pretvori u tešku fazu, prevencija je vrlo važna. Ljudi stariji od trideset godina ne bi trebali čekati simptome bolesti. Izbjegavajte artrozu ili odgodite početak početka bolesti duže vrijeme, pravilno prehrana, vitamini, puni fizički razvoj, bioaktivni aditivi sa kolagenom pomoći će.
Kao prevencija artroze, ljudi stariji od trideset, kao i svima koji su aktivno uključeni u sportove ili imaju genetsku predispoziciju za bolesti kostiju i zglobnih tkiva, savjetuju se sa kalcijumom koji sadrže potrebnu dozu kolagena - supstanci koja je građevinski materijal kostiju i zglobova. To je zbog nedostatka kolagena da se arthroza najčešće javlja. Štaviše, nakon trideset, kada počne postepeno starenje tijela, proizvodnja kolagena uvelike usporava.
Artroza koljena, simptomi i liječenje
Pored pratećih lijekova koji su tako dobri za prevenciju bolesti, gimnastika sa artrozom zgloba koljena propisuje se za liječenje. Pomaže odlično kada su simptomi slabo izraženi i zajednički još nije počeo da se degradiraju.
Terapeutska gimnastika sa artrozom zgloba koljena složen je posebnim vježbama koji povećavaju mobilnost zajedničke, potaknuli oslobađanje podmazivanja. Pored toga, ljekari često preporučuju masažu - dobro pomaže u ranoj fazi bolesti, poticaje cirkulaciju krvi u oštećenim područjima. Ako masaža i fizički odgoj za artrozi zglob koljena nisu dovoljno efikasne, a zatim se koristi liječenje lijekova. Specijalist propisuje anti -inflamatorni i analgetski lijek koji pomažu u smanjenju rizika od brzog propadanja u pacijentovom stanju.
Terapijska gimnastika za artrozi zgloba koljena. Koje vježbe preporučuju ljekari
Kompleks jednostavnih vježbi pomoći će u sprečavanju bolesti i takođe olakšati njegov kurs. Terapeutska gimnastika za artrozi zgloba koljena lako se može izvesti kod kuće, nije potrebna posebna oprema.
- Sjedeći na kauču kako bi stavio noge na pod, čvrsto pomaknite koljena. Podignite i spustite noge tako da noge klizi na podu.
- Sjedeći na kauču naizmjenično povucite lijevu i desnu nogu na stomak. Ako je u početku teško - pomoći se svojim rukama. Općenito, fizičko vaspitanje s artrozom zgloba koljena nije iscrpljujuće vježbe, ali opterećenje u redovnim nogama. Nema potrebe da se bavite silom, napravite onoliko pokreta koliko možete, glavna stvar je stalno.
- Sjedeći na kauču, podignite i ispravite noge. Stopala su na sebi. Labav trideset sekundi.
- Čučnjevi. Ovo je osnova terapije vježbanja za artrozi zgloba koljena. Da ne učitate noge, čučnjevajući se možete držati na stražnjoj strani stolice.
- Ležeći na podu Pritisnite čaše koljena, naizmjenično s lijeve strane i s desne strane, nježno ih pomerite i gore.
- Također leže na katu malo podiže noge i smanjuju ih i raširi ih bez pomoći ruku.
- "Bicikl" poznat svima. Jedno od najefikasnijih sredstava za olakšavanje tijek bolesti u terapiji vježbanja za artrozi zgloba koljena. Možete i sjediti (ako zglob boli naporno) i leži tako da se ljuljačke idu uz širu amplitudu.
- Ležeći na stomaku, naizmjenično podignite noge, držeći ih nekoliko sekundi u zraku.
- Stojeći, držeći se za stražnji dio stolice, da ispuni noge naprijed-nazad i levo desno.
- Ležajući na stražnjoj strani savijte koljena i podignite zdjelicu. Sušiti trideset ili četrdeset sekundi.
Glavno pravilo efikasne borbe s bolešću je terapeutska gimnastika sa artrozom zgloba koljena treba biti stalna. Gimnastika sa artrozom zgloba koljena nije način za povećanje mišića, već efikasno sredstvo za poboljšanje ebilacije. Mazivo proizvedeno od strane zgloba čini svoju tkaninu elastičnijom, smanjuju trenje. Degenerativni procesi usporavaju. A to se postiže redovnošću obuke, u kojoj teška opterećenja ne samo ne mogu dobrodošlica, već i zabranjena.
Artroza zgloba koljena. Simptomi i liječenje vanjskim sredstvima
Dok je bolest u početnoj fazi, simptomi su slabi, koljeno može pomoći. Da bi gimnastiku za artrozi djelovao zajednice kolena efikasniji, ljekari savjetuju koristeći vanjske proizvode i bioaktivne aditive.